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Exercícios Físicos no Verão

em janeiro 14, 2020

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NOVAS NOTAS DE R$ 50 e de R$ 100

O Banco Central (BC) lança na próxima segunda-feira a segunda geração da família de cédulas do real. Primeiro, entrarão em circulação as novas notas de R$ 50 e de R$ 100. Em 2011, será a vez das notas de R$ 10 e de R$ 20 e, por último, a partir de 2012, começará a substituição das notas de R$ 2 e de R$ 5. De acordo com o BC, as duas notas de maior valor são as que demandam maior proteção contra tentativas de falsificação e, por isso, estão sendo lançadas antes das demais. Mais de 70% das cédulas falsas apreendidas no país são de R$ 50 e de R$ 100. _ As novas notas entrarão em circulação por meio dos bancos comerciais, sendo que as cédulas atuais continuarão valendo e somente serão retiradas de circulação em decorrência do desgaste natural _ informou o BC, em nota. Conheça a nova família de cédulas: Na página do banco na internet, a autoridade monetária avisa que não há necessidade de trocar as notas antigas por novas na rede bancária, pois as duas famílias conviverão...

A temperatura de 27 ou 28 graus no quarto, é a ideal

A temperatura entre 27 ou 28 graus no quarto, é a ideal para uma boa noite de sono de acordo com um estudo realizado no Japão pela empresa Samsung. Tenha cuidado com o ar-condicionado ligado em temperaturas inadequadas. Dormir com uma temperatura de 27 ou 28 graus é o ideal, mas para evitar o risco de ser exposto por muito tempo ao ar frio. Você pode programar o aparelho para desligar depois de algumas horas e a ventilação do ar condicionado não devem apontar diretamente para a pessoa. Atividade física ou caminhada durante o dia para chegar à noite com vontade de descansar é útil para uma boa noite de sono.

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